体への負荷は陸上の８倍、重力が1/8のため、体への負担は1/8と言われています。
効率の良いスポーツと言えます。また、ひざの悪い方でも水中ではひざの痛みを気にせず、運動していただけます。テルメドームのプールの水質には定評があります。水質を気にされる方は、ぜひ一度自分の目でお確かめください。

パーソナルレッスンは、トレーニングの専門家による「個別指導」プログラムです。
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