- 一緒にいるから頑張れる。
- やり方がわからない
- より効率的にトレーニングをしたい
- 個別指導をしてほしい
パーソナルレッスン
パーソナルレッスンとは?
パーソナルレッスンは、トレーニングの専門家による「個別指導」プログラムです。
こんな方におすすめです。
パーソナルレッスンは完全予約制です。
事前の予約が必要となります。
パーソナルトレーナーの紹介

藤澤 美代子IR
資格 | 健康運動指導士 日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター NSCA-CPTパーソナルトレーナー ピークピティスインストラクター 日本フィトネス協会認定ADI |
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内容 | 肩・腰・股関節・膝・足首などの、コリや痛みの予防改善 水中ウォーキングの個別対応 |
時間 | 要相談 |
料金 | 20分:1,080円(税込) 40分:2,160円(税込) 60分:3,240円(税込) |

遠山 玲IR
資格 | AFAA認定インストラクター、トレーナー AFAA認定ベーシック・アドバンスピラティスインストラクター JSCA認定トレーナー |
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内容 | 競技パフォーマンスの向上(バスケット・マラソン) 姿勢改善(肩こり・腰痛) 疲労回復ストレッチ 筋肉向上、全身シェイプアップ |
時間 | 水曜日:13:00~17:00 金曜日:10:00~12:00/13:30~17:00 |
料金 | 30分:2,160円(税込) |

山本 克彦IR
資格 | スワイタイカルチャーセンタータイ古式マッサージ修了 Matiyy式足ツボマッサージ修了 |
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内容 | 日頃の疲れをボディケア、フットマッサージで解消 |
時間 | 水曜:15:30~16:00 土曜:11:30~14:00 |
料金 | ボディケア20分:2,160円(税込) クイックマッサージ20分:1,630円(税込) |
営業時間
平日
10:00~23:00
ジム施設・プール営業時間
22:30まで
土・日・祝
10:00~21:00
ジム施設・プール営業時間
20:30まで
休館日
毎週火曜日・お盆・年末年始メンテナンスのため、お休みとさせていただきます。
アクセス
住所
〒380-0833
長野県長野市権堂1437-5
山京長野パレス1F・B1F
駐車場
65台の駐車場があります
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