パーソナルレッスン

パーソナルレッスンとは？

パーソナルレッスンは、トレーニングの専門家による「個別指導」プログラムです。

• 一緒にいるから頑張れる。
• やり方がわからない
• より効率的にトレーニングをしたい
• 個別指導をしてほしい

こんな方におすすめです。

パーソナルレッスンは完全予約制です。
事前の予約が必要となります。

パーソナルトレーナーの紹介

藤澤 美代子IR

資格	健康運動指導士 日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター NSCA-CPTパーソナルトレーナー ピークピティスインストラクター 日本フィトネス協会認定ADI
内容	肩・腰・股関節・膝・足首などの、コリや痛みの予防改善 水中ウォーキングの個別対応
時間	要相談
料金	20分：1,080円（税込） 40分：2,160円（税込） 60分：3,240円（税込）

遠山 玲IR

資格	AFAA認定インストラクター、トレーナー AFAA認定ベーシック・アドバンスピラティスインストラクター JSCA認定トレーナー
内容	競技パフォーマンスの向上（バスケット・マラソン） 姿勢改善（肩こり・腰痛） 疲労回復ストレッチ 筋肉向上、全身シェイプアップ
時間	水曜日：13:00~17:00 金曜日：10:00~12:00/13:30~17:00
料金	30分：2,160円（税込）

山本 克彦IR

資格	スワイタイカルチャーセンタータイ古式マッサージ修了 Matiyy式足ツボマッサージ修了
内容	日頃の疲れをボディケア、フットマッサージで解消
時間	水曜：15:30~16:00 土曜：11:30~14:00
料金	ボディケア20分：2,160円（税込） クイックマッサージ20分：1,630円(税込)